Verarbeitete Getreideprodukte
Kellogg's In & Out Cereal Berry 18.7oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein5.5g5.7% der Energie
Fett2.3g2.4% der Energie
Kohlenhydrate89.2g92.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.0g
Protein
5.5g (5.7%)Fett
2.3g (2.4%)Kohlenhydrate
89.2g (92.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein5.5g
Fett2.3g
Kohlenhydrate89.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein11%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate32%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kellogg's In & Out Cereal Berry 18.7oz enthält insgesamt 382 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.5g Protein, 2.3g Fett und 89.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten