Verarbeitete Getreideprodukte
Kellogg's All Bran Cereal Complete Wheat Flakes 1.13oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien322kcal / 100g
Protein10.2g10.9% der Energie
Fett2.5g2.7% der Energie
Kohlenhydrate81.3g86.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.0g
Protein
10.2g (10.9%)Fett
2.5g (2.7%)Kohlenhydrate
81.3g (86.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien322kcal
Protein10.2g
Fett2.5g
Kohlenhydrate81.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein20%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 322 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Kellogg's All Bran Cereal Complete Wheat Flakes 1.13oz 322 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.2g Protein, 2.5g Fett und 81.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten