Verarbeitete Getreideprodukte
Granola, Vanilla, Whole Grain, Individually Wrapped, 2 oz, 3.5" x 4.5"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien386kcal / 100g
Protein10.5g12.7% der Energie
Fett14g17.0% der Energie
Kohlenhydrate57.9g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.4g
Protein
10.5g (12.7%)Fett
14g (17.0%)Kohlenhydrate
57.9g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien386kcal
Protein10.5g
Fett14.0g
Kohlenhydrate57.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein21%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 386 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Granola, Vanilla, Whole Grain, Individually Wrapped, 2 oz, 3.5" x 4.5" 386 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 14g Fett und 57.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten