Verarbeitete Getreideprodukte
Cascadian Farm Organic Multi Grain Squares Breakfast Cereal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien387kcal / 100g
Protein9.4g10.1% der Energie
Fett2.3g2.5% der Energie
Kohlenhydrate81.8g87.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.5g
Protein
9.4g (10.1%)Fett
2.3g (2.5%)Kohlenhydrate
81.8g (87.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien387kcal
Protein9.4g
Fett2.3g
Kohlenhydrate81.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 387 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cascadian Farm Organic Multi Grain Squares Breakfast Cereal enthält insgesamt 387 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 2.3g Fett und 81.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodiumCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten