Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, filled, NFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien463kcal / 100g
Protein9.8g10.5% der Energie
Fett16.9g18.1% der Energie
Kohlenhydrate66.5g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.2g
Protein
9.8g (10.5%)Fett
16.9g (18.1%)Kohlenhydrate
66.5g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien463kcal
Protein9.8g
Fett16.9g
Kohlenhydrate66.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein20%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 463 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga165Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pretzels, hard, filled, NFS 463 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.8g Protein, 16.9g Fett und 66.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten