Prepared Wraps and Burittos
TUNA WRAP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein11g29.1% der Energie
Fett8.1g21.4% der Energie
Kohlenhydrate18.7g49.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.8g
Protein
11g (29.1%)Fett
8.1g (21.4%)Kohlenhydrate
18.7g (49.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein11.0g
Fett8.1g
Kohlenhydrate18.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein22%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA WRAP 198 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11g Protein, 8.1g Fett und 18.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten