Prepared Wraps and Burittos
TOM TOM, BEEF TAMALE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein5.1g14.3% der Energie
Fett9.2g25.8% der Energie
Kohlenhydrate21.4g59.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.7g
Protein
5.1g (14.3%)Fett
9.2g (25.8%)Kohlenhydrate
21.4g (59.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein5.1g
Fett9.2g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein10%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOM TOM, BEEF TAMALE enthält insgesamt 194 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.1g Protein, 9.2g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten