Prepared Wraps and Burittos
ROASTED MUSHROOM QUESADILLA, ROASTED MUSHROOM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein10g24.2% der Energie
Fett11.4g27.5% der Energie
Kohlenhydrate20g48.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.4g
Protein
10g (24.2%)Fett
11.4g (27.5%)Kohlenhydrate
20g (48.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein10.0g
Fett11.4g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED MUSHROOM QUESADILLA, ROASTED MUSHROOM enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 11.4g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten