Prepared Wraps and Burittos
HAM & SWISS WRAP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein10.2g27.3% der Energie
Fett7.4g19.8% der Energie
Kohlenhydrate19.8g52.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.4g
Protein
10.2g (27.3%)Fett
7.4g (19.8%)Kohlenhydrate
19.8g (52.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein10.2g
Fett7.4g
Kohlenhydrate19.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAM & SWISS WRAP zeigen 194 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.2g Protein, 7.4g Fettgehalt und 19.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten