Prepared Wraps and Burittos
BLACK BEAN & CORN TAMALE, BLACK BEAN & CORN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein4.2g12.4% der Energie
Fett7.8g23.1% der Energie
Kohlenhydrate21.8g64.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.8g
Protein
4.2g (12.4%)Fett
7.8g (23.1%)Kohlenhydrate
21.8g (64.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein4.2g
Fett7.8g
Kohlenhydrate21.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK BEAN & CORN TAMALE, BLACK BEAN & CORN enthält insgesamt 148 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 7.8g Fett und 21.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten