Prepared Subs & Sandwiches
WHOLE ITALIAN SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien278kcal / 100g
Protein14.5g26.5% der Energie
Fett13.9g25.4% der Energie
Kohlenhydrate26.4g48.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.8g
Protein
14.5g (26.5%)Fett
13.9g (25.4%)Kohlenhydrate
26.4g (48.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien278kcal
Protein14.5g
Fett13.9g
Kohlenhydrate26.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein29%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 278 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE ITALIAN SUB zeigen 278 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.5g Protein, 13.9g Fettgehalt und 26.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten