Prepared Subs & Sandwiches
TUSCAN TURKEY SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein18g45.7% der Energie
Fett6g15.2% der Energie
Kohlenhydrate15.4g39.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.4g
Protein
18g (45.7%)Fett
6g (15.2%)Kohlenhydrate
15.4g (39.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein18.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein36%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUSCAN TURKEY SANDWICH 189 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18g Protein, 6g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten