Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY WITH WHITE AMERICAN CHEESE LETTUCE & TOMATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein13.5g37.6% der Energie
Fett5.7g15.9% der Energie
Kohlenhydrate16.7g46.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.9g
Protein
13.5g (37.6%)Fett
5.7g (15.9%)Kohlenhydrate
16.7g (46.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein13.5g
Fett5.7g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein27%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY WITH WHITE AMERICAN CHEESE LETTUCE & TOMATO zeigen 172 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.5g Protein, 5.7g Fettgehalt und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten