Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY WITH WHITE AMERICAN CHEESE LETTUCE & TOMATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein12.5g35.6% der Energie
Fett5.3g15.1% der Energie
Kohlenhydrate17.3g49.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.1g
Protein
12.5g (35.6%)Fett
5.3g (15.1%)Kohlenhydrate
17.3g (49.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein12.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate17.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein25%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY WITH WHITE AMERICAN CHEESE LETTUCE & TOMATO enthält insgesamt 168 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 5.3g Fett und 17.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten