Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY WEDGE SANDWICH, CHEESE, LETTUCE, TOMATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein13.8g39.8% der Energie
Fett6.1g17.6% der Energie
Kohlenhydrate14.8g42.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.7g
Protein
13.8g (39.8%)Fett
6.1g (17.6%)Kohlenhydrate
14.8g (42.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein13.8g
Fett6.1g
Kohlenhydrate14.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein28%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Air Mouse Backlit Mini Wireless Keyboard Azerty Spanish French Portuguese Russian Brazil Language With Touchpad N PC TV Box RGB
6.69 USD
SERVO 17PRO MAX 3G Mini Smartphone Android System 16GB ROM WhatsAPP Face Unlock WiFi Hotspot 2 SIM 3.75" Super Small Smart Phone
37.67 USD
Multifunctional Solar Lamp Outdoor Garden Decoration Solar Led Light Waterproof Sunlight Powered Spotlight with Motion Sensor
3.77 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY WEDGE SANDWICH, CHEESE, LETTUCE, TOMATO enthält insgesamt 168 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.8g Protein, 6.1g Fett und 14.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten