Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY SWISS SANDWICH, TURKEY SWISS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien202kcal / 100g
Protein14.1g32.4% der Energie
Fett5.5g12.6% der Energie
Kohlenhydrate23.9g54.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.5g
Protein
14.1g (32.4%)Fett
5.5g (12.6%)Kohlenhydrate
23.9g (54.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien202kcal
Protein14.1g
Fett5.5g
Kohlenhydrate23.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein28%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 202 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga72Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY SWISS SANDWICH, TURKEY SWISS 202 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.1g Protein, 5.5g Fett und 23.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten