Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & SWISS ON CROISSANT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein18.5g41.0% der Energie
Fett10.3g22.8% der Energie
Kohlenhydrate16.3g36.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.1g
Protein
18.5g (41.0%)Fett
10.3g (22.8%)Kohlenhydrate
16.3g (36.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein18.5g
Fett10.3g
Kohlenhydrate16.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein37%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY & SWISS ON CROISSANT 228 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.5g Protein, 10.3g Fett und 16.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten