Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & SWISS ON CRANBERRY BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein15.2g32.3% der Energie
Fett6.4g13.6% der Energie
Kohlenhydrate25.5g54.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.1g
Protein
15.2g (32.3%)Fett
6.4g (13.6%)Kohlenhydrate
25.5g (54.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein15.2g
Fett6.4g
Kohlenhydrate25.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein30%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY & SWISS ON CRANBERRY BREAD 211 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.2g Protein, 6.4g Fett und 25.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten