Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & SWISS ON A CROISSANT, TURKEY & SWISS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein15.8g36.3% der Energie
Fett10.3g23.7% der Energie
Kohlenhydrate17.4g40.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.5g
Protein
15.8g (36.3%)Fett
10.3g (23.7%)Kohlenhydrate
17.4g (40.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein15.8g
Fett10.3g
Kohlenhydrate17.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein32%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY & SWISS ON A CROISSANT, TURKEY & SWISS 223 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.8g Protein, 10.3g Fett und 17.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten