Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & PROVOLONE ON WHEAT BAGUETTE SANDWICH, TURKEY & PROVOLONE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein14.6g30.7% der Energie
Fett8.4g17.7% der Energie
Kohlenhydrate24.5g51.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.5g
Protein
14.6g (30.7%)Fett
8.4g (17.7%)Kohlenhydrate
24.5g (51.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein14.6g
Fett8.4g
Kohlenhydrate24.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein29%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY & PROVOLONE ON WHEAT BAGUETTE SANDWICH, TURKEY & PROVOLONE enthält insgesamt 238 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.6g Protein, 8.4g Fett und 24.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten