Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY OVENGOLD, WHITE AMERICAN CHEESE, LETTUCE & TOMATO SANDWICH, TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein13.9g38.6% der Energie
Fett5.3g14.7% der Energie
Kohlenhydrate16.8g46.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.0g
Protein
13.9g (38.6%)Fett
5.3g (14.7%)Kohlenhydrate
16.8g (46.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein13.9g
Fett5.3g
Kohlenhydrate16.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein28%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY OVENGOLD, WHITE AMERICAN CHEESE, LETTUCE & TOMATO SANDWICH, TURKEY enthält insgesamt 173 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.9g Protein, 5.3g Fett und 16.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten