Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY OVENGOLD, PROVOLONE CHEESE & BABY SPINACH PANINI, TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein15.7g36.0% der Energie
Fett5.9g13.5% der Energie
Kohlenhydrate22g50.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.6g
Protein
15.7g (36.0%)Fett
5.9g (13.5%)Kohlenhydrate
22g (50.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein15.7g
Fett5.9g
Kohlenhydrate22.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein31%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY OVENGOLD, PROVOLONE CHEESE & BABY SPINACH PANINI, TURKEY enthält insgesamt 204 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.7g Protein, 5.9g Fett und 22g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten