Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY ON HAWAIIAN BREAD ROLL, TURKEY ON HAWAIIAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien262kcal / 100g
Protein14.6g27.9% der Energie
Fett11.5g22.0% der Energie
Kohlenhydrate26.2g50.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.3g
Protein
14.6g (27.9%)Fett
11.5g (22.0%)Kohlenhydrate
26.2g (50.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien262kcal
Protein14.6g
Fett11.5g
Kohlenhydrate26.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein29%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 262 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY ON HAWAIIAN BREAD ROLL, TURKEY ON HAWAIIAN enthält insgesamt 262 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.6g Protein, 11.5g Fett und 26.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten