Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY HOAGIE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein13g35.8% der Energie
Fett5.6g15.4% der Energie
Kohlenhydrate17.7g48.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.3g
Protein
13g (35.8%)Fett
5.6g (15.4%)Kohlenhydrate
17.7g (48.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein13.0g
Fett5.6g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein26%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY HOAGIE enthält insgesamt 172 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13g Protein, 5.6g Fett und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten