Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY HAVARTI ON MULTIGRAIN SANDWICHES, TURKEY HAVARTI ON MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein10.2g26.2% der Energie
Fett9.8g25.1% der Energie
Kohlenhydrate19g48.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.0g
Protein
10.2g (26.2%)Fett
9.8g (25.1%)Kohlenhydrate
19g (48.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein10.2g
Fett9.8g
Kohlenhydrate19.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY HAVARTI ON MULTIGRAIN SANDWICHES, TURKEY HAVARTI ON MULTIGRAIN 195 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.2g Protein, 9.8g Fett und 19g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten