Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & HAM SLIDERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien227kcal / 100g
Protein15.2g31.7% der Energie
Fett6g12.5% der Energie
Kohlenhydrate26.8g55.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.0g
Protein
15.2g (31.7%)Fett
6g (12.5%)Kohlenhydrate
26.8g (55.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien227kcal
Protein15.2g
Fett6.0g
Kohlenhydrate26.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein30%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 227 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY & HAM SLIDERS 227 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.2g Protein, 6g Fett und 26.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten