Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY, HAM & CHEDDAR COMBO SANDWICH, TURKEY, HAM & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien203kcal / 100g
Protein12g30.9% der Energie
Fett8.8g22.7% der Energie
Kohlenhydrate18g46.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.8g
Protein
12g (30.9%)Fett
8.8g (22.7%)Kohlenhydrate
18g (46.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien203kcal
Protein12.0g
Fett8.8g
Kohlenhydrate18.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein24%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 203 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY, HAM & CHEDDAR COMBO SANDWICH, TURKEY, HAM & CHEDDAR 203 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12g Protein, 8.8g Fett und 18g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten