Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & GUACAMOLE TURKEY, SWISS CHEESE, LETTUCE & TOMATO ON A MULTIGRAIN BAGUETTE SANDWICH WITH SIDES OF GUACAMOLE AND MAYONNAISE, TURKEY & GUACAMOLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien201kcal / 100g
Protein12.6g29.7% der Energie
Fett10.8g25.5% der Energie
Kohlenhydrate19g44.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.4g
Protein
12.6g (29.7%)Fett
10.8g (25.5%)Kohlenhydrate
19g (44.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien201kcal
Protein12.6g
Fett10.8g
Kohlenhydrate19.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein25%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 201 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga72Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY & GUACAMOLE TURKEY, SWISS CHEESE, LETTUCE & TOMATO ON A MULTIGRAIN BAGUETTE SANDWICH WITH SIDES OF GUACAMOLE AND MAYONNAISE, TURKEY & GUACAMOLE 201 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.6g Protein, 10.8g Fett und 19g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten