Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & COLBY-JACK HALF SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien183kcal / 100g
Protein16.6g41.6% der Energie
Fett4.6g11.5% der Energie
Kohlenhydrate18.7g46.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.9g
Protein
16.6g (41.6%)Fett
4.6g (11.5%)Kohlenhydrate
18.7g (46.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien183kcal
Protein16.6g
Fett4.6g
Kohlenhydrate18.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein33%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY & COLBY-JACK HALF SUB 183 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.6g Protein, 4.6g Fett und 18.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten