Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY CLUB SANDWICHES, TURKEY CLUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein9.3g31.2% der Energie
Fett3.6g12.1% der Energie
Kohlenhydrate16.9g56.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
9.3g (31.2%)Fett
3.6g (12.1%)Kohlenhydrate
16.9g (56.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein9.3g
Fett3.6g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY CLUB SANDWICHES, TURKEY CLUB enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 3.6g Fett und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten