Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY CLUB HALF SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein16.2g36.8% der Energie
Fett6.6g15.0% der Energie
Kohlenhydrate21.2g48.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.0g
Protein
16.2g (36.8%)Fett
6.6g (15.0%)Kohlenhydrate
21.2g (48.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein16.2g
Fett6.6g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein32%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY CLUB HALF SUB zeigen 212 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.2g Protein, 6.6g Fettgehalt und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten