Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY CLUB CIABATTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein25.8g54.4% der Energie
Fett8g16.9% der Energie
Kohlenhydrate13.6g28.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.4g
Protein
25.8g (54.4%)Fett
8g (16.9%)Kohlenhydrate
13.6g (28.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein25.8g
Fett8.0g
Kohlenhydrate13.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein52%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY CLUB CIABATTA enthält insgesamt 244 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25.8g Protein, 8g Fett und 13.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten