Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEESE SUB SANDWICH, TURKEY & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein13.1g31.3% der Energie
Fett6.6g15.8% der Energie
Kohlenhydrate22.2g53.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
13.1g (31.3%)Fett
6.6g (15.8%)Kohlenhydrate
22.2g (53.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein13.1g
Fett6.6g
Kohlenhydrate22.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein26%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY & CHEESE SUB SANDWICH, TURKEY & CHEESE enthält insgesamt 197 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.1g Protein, 6.6g Fett und 22.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten