Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEDDAR CHEESE SANDWICH, TURKEY & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein14.6g37.5% der Energie
Fett7.8g20.1% der Energie
Kohlenhydrate16.5g42.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.9g
Protein
14.6g (37.5%)Fett
7.8g (20.1%)Kohlenhydrate
16.5g (42.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein14.6g
Fett7.8g
Kohlenhydrate16.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein29%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY & CHEDDAR CHEESE SANDWICH, TURKEY & CHEDDAR 204 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.6g Protein, 7.8g Fett und 16.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten