Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEDDAR BAKEHOUSE ROLL, TURKEY & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein15.3g34.7% der Energie
Fett4.1g9.3% der Energie
Kohlenhydrate24.7g56.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.1g
Protein
15.3g (34.7%)Fett
4.1g (9.3%)Kohlenhydrate
24.7g (56.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein15.3g
Fett4.1g
Kohlenhydrate24.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein31%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY & CHEDDAR BAKEHOUSE ROLL, TURKEY & CHEDDAR enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.3g Protein, 4.1g Fett und 24.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten