Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien192kcal / 100g
Protein16g39.6% der Energie
Fett5.8g14.4% der Energie
Kohlenhydrate18.6g46.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.4g
Protein
16g (39.6%)Fett
5.8g (14.4%)Kohlenhydrate
18.6g (46.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien192kcal
Protein16.0g
Fett5.8g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein32%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 192 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY & CHEDDAR zeigen 192 Kalorien pro 100g. Es liefert 16g Protein, 5.8g Fettgehalt und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten