Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY AND SWISS CHEESE WEDGE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein11g25.4% der Energie
Fett8.5g19.6% der Energie
Kohlenhydrate23.8g55.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.3g
Protein
11g (25.4%)Fett
8.5g (19.6%)Kohlenhydrate
23.8g (55.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein11.0g
Fett8.5g
Kohlenhydrate23.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY AND SWISS CHEESE WEDGE zeigen 213 Kalorien pro 100g. Es liefert 11g Protein, 8.5g Fettgehalt und 23.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten