Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY AND MUENSTER ON WHEAT BREAD SANDWICH, TURKEY AND MUENSTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien236kcal / 100g
Protein13.9g27.6% der Energie
Fett7.2g14.3% der Energie
Kohlenhydrate29.3g58.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.4g
Protein
13.9g (27.6%)Fett
7.2g (14.3%)Kohlenhydrate
29.3g (58.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien236kcal
Protein13.9g
Fett7.2g
Kohlenhydrate29.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein28%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 236 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY AND MUENSTER ON WHEAT BREAD SANDWICH, TURKEY AND MUENSTER 236 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.9g Protein, 7.2g Fett und 29.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten