Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY AND HAVARTI SANDWICH, TURKEY AND HAVARTI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein12.4g28.8% der Energie
Fett5g11.6% der Energie
Kohlenhydrate25.6g59.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.0g
Protein
12.4g (28.8%)Fett
5g (11.6%)Kohlenhydrate
25.6g (59.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein12.4g
Fett5.0g
Kohlenhydrate25.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein25%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY AND HAVARTI SANDWICH, TURKEY AND HAVARTI enthält insgesamt 198 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.4g Protein, 5g Fett und 25.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten