Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein12.1g28.9% der Energie
Fett4.8g11.5% der Energie
Kohlenhydrate25g59.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
12.1g (28.9%)Fett
4.8g (11.5%)Kohlenhydrate
25g (59.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein12.1g
Fett4.8g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein24%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY enthält insgesamt 194 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 4.8g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten