Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD ON CROISSANT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien273kcal / 100g
Protein11.8g25.4% der Energie
Fett18.7g40.2% der Energie
Kohlenhydrate16g34.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.5g
Protein
11.8g (25.4%)Fett
18.7g (40.2%)Kohlenhydrate
16g (34.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien273kcal
Protein11.8g
Fett18.7g
Kohlenhydrate16.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein24%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 273 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA SALAD ON CROISSANT enthält insgesamt 273 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 18.7g Fett und 16g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten