Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD CROISSANT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein9.9g20.8% der Energie
Fett18g37.7% der Energie
Kohlenhydrate19.8g41.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.7g
Protein
9.9g (20.8%)Fett
18g (37.7%)Kohlenhydrate
19.8g (41.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein9.9g
Fett18.0g
Kohlenhydrate19.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA SALAD CROISSANT enthält insgesamt 279 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.9g Protein, 18g Fett und 19.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten