Prepared Subs & Sandwiches
TRIPLE PLAY HAM SALAD ON HOMESTYLE WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien308kcal / 100g
Protein7.7g13.8% der Energie
Fett17.3g31.0% der Energie
Kohlenhydrate30.8g55.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.8g
Protein
7.7g (13.8%)Fett
17.3g (31.0%)Kohlenhydrate
30.8g (55.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien308kcal
Protein7.7g
Fett17.3g
Kohlenhydrate30.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein15%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 308 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TRIPLE PLAY HAM SALAD ON HOMESTYLE WHEAT BREAD enthält insgesamt 308 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 17.3g Fett und 30.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten