Prepared Subs & Sandwiches
TRADITIONAL TUNA SALAD SANDWICH, TRADITIONAL TUNA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein13.2g30.9% der Energie
Fett7g16.4% der Energie
Kohlenhydrate22.5g52.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.7g
Protein
13.2g (30.9%)Fett
7g (16.4%)Kohlenhydrate
22.5g (52.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein13.2g
Fett7.0g
Kohlenhydrate22.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein26%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TRADITIONAL TUNA SALAD SANDWICH, TRADITIONAL TUNA SALAD enthält insgesamt 198 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.2g Protein, 7g Fett und 22.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten