Prepared Subs & Sandwiches
THOUGHTFULLY HANDMADE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein15.4g32.6% der Energie
Fett6.1g12.9% der Energie
Kohlenhydrate25.7g54.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.2g
Protein
15.4g (32.6%)Fett
6.1g (12.9%)Kohlenhydrate
25.7g (54.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein15.4g
Fett6.1g
Kohlenhydrate25.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein31%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass THOUGHTFULLY HANDMADE 220 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.4g Protein, 6.1g Fett und 25.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten