Prepared Subs & Sandwiches
TAVERN HAM GRAB AND GO SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein12.1g35.2% der Energie
Fett6.6g19.2% der Energie
Kohlenhydrate15.7g45.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.4g
Protein
12.1g (35.2%)Fett
6.6g (19.2%)Kohlenhydrate
15.7g (45.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein12.1g
Fett6.6g
Kohlenhydrate15.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein24%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TAVERN HAM GRAB AND GO SANDWICH 172 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.1g Protein, 6.6g Fett und 15.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten