Prepared Subs & Sandwiches
SUBMARINE TURKEY & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein24.4g26.9% der Energie
Fett13.4g14.8% der Energie
Kohlenhydrate52.9g58.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.7g
Protein
24.4g (26.9%)Fett
13.4g (14.8%)Kohlenhydrate
52.9g (58.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein24.4g
Fett13.4g
Kohlenhydrate52.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein49%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SUBMARINE TURKEY & CHEESE enthält insgesamt 429 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24.4g Protein, 13.4g Fett und 52.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten