Prepared Subs & Sandwiches
SMOKED TURKEY SANDWICH WITH SUN-DRIED TOMATO PESTO ON SEMOLINA BREAD, SMOKED TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein15.4g33.3% der Energie
Fett7.5g16.2% der Energie
Kohlenhydrate23.4g50.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.3g
Protein
15.4g (33.3%)Fett
7.5g (16.2%)Kohlenhydrate
23.4g (50.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein15.4g
Fett7.5g
Kohlenhydrate23.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein31%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMOKED TURKEY SANDWICH WITH SUN-DRIED TOMATO PESTO ON SEMOLINA BREAD, SMOKED TURKEY enthält insgesamt 229 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.4g Protein, 7.5g Fett und 23.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten