Prepared Subs & Sandwiches
SMOKED TURKEY & CHEDDAR SUB WITH LETTUCE AND TOMATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein11.4g32.7% der Energie
Fett3.1g8.9% der Energie
Kohlenhydrate20.4g58.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
11.4g (32.7%)Fett
3.1g (8.9%)Kohlenhydrate
20.4g (58.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein11.4g
Fett3.1g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein23%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SMOKED TURKEY & CHEDDAR SUB WITH LETTUCE AND TOMATO zeigen 153 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.4g Protein, 3.1g Fettgehalt und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten