Prepared Subs & Sandwiches
SMOKED TURKEY AND AMERICAN ON WHEAT BREAD, MEGA TURKEY & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien202kcal / 100g
Protein15g35.5% der Energie
Fett5.2g12.3% der Energie
Kohlenhydrate22g52.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.2g
Protein
15g (35.5%)Fett
5.2g (12.3%)Kohlenhydrate
22g (52.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien202kcal
Protein15.0g
Fett5.2g
Kohlenhydrate22.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein30%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 202 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga72Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SMOKED TURKEY AND AMERICAN ON WHEAT BREAD, MEGA TURKEY & CHEESE zeigen 202 Kalorien pro 100g. Es liefert 15g Protein, 5.2g Fettgehalt und 22g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten